侧着睡到后半夜，我两腿叠在一起，上面的膝盖直接压着下面的腿。醒来那一侧又麻又沉，翻身都费劲，只好坐起来捶一捶。小腿压得发麻，坐起来捶了好一会儿才缓过来。
侧躺下来之前，先拿一个薄枕头或一条折好的薄毛巾。身子侧好，让下面的肩膀和手臂放舒服，再把薄枕放进两膝之间，上面的腿搭在枕头上，不要悬空硬压。上面的腿整个搭在薄枕上，不要只压一个点。
两膝直接相压，上面腿的重量全集中在一个点上，时间长了就麻。中间垫一层，重量被散开，腿也能保持一点距离。先摆好身子，再夹枕头，比睡着了再塞更稳。先把身子侧舒服，再把薄枕送进膝盖中间。
枕头不用很厚，厚了腿会岔开，腰也不舒服。不要在两膝之间塞进整床被子。只垫到膝盖附近就好，夜里掉了，醒了再放回去，不必反复调整到天亮。夜里掉了就捡回来夹上，不必反复垫到天亮。
把薄枕放在床的中间，每晚侧躺时手就能摸到。躺下的顺序固定成：侧过身，夹上，再闭眼。连着几晚都夹着睡，手会自己去找那个枕头。薄枕固定放在床中间，侧过身就能摸到。
早上起来两条腿都不麻，膝盖上没有压出的深痕，腰也没有被扭着。如果还麻，看看枕头是不是夜里掉了，下次把薄枕再靠近膝盖一点，让上面的腿整个搭住。早上两腿都不麻，膝盖上也没有深痕。